Le Marquis de Sade

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#1 10-11-2017 07:34:25

xiaoxiangyu
Membre
Date d'inscription: 11-04-2016
Messages: 644

pratiche nell'ultimo anno

Negli ultimi decenni, la corsa è cresciuta in uno sport ricco di decine di milioni Adidas Superstar Womens in tutto il mondo. Nike Air Max 1 Femme Le donne in particolare hanno iniziato a correre in numeri senza precedenti, e ora costituiscono circa il 50 per cento della popolazione totale in esecuzione.

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Molti corridori notano che apprezzano particolarmente l'accessibilità senza problemi di corsa. Non hai bisogno di attrezzature costose, e non devi entrare in un club di campagna o in un club di golf, o guidare centinaia di chilometri nelle montagne. Molti corridori semplicemente aprono la porta d'ingresso e si dirigono per le loro strade o parchi locali preferiti. Non hanno bisogno di nient'altro che un buon paio di scarpe da corsa.

Ah, ma c'è il rub (e qualche volta il blister). Per eseguire il meglio e evitare lesioni, è necessario trovare le scarpe da corsa che lavoreranno al meglio per te. Questo non è mai stato Nike Air Vapormax Mujer facile, ed è diventato ancora più difficile negli ultimi anni, poiché altre aziende di scarpe hanno notato la crescita della corsa e hanno spinto sempre più modelli sul mercato.

Un negozio di negozi tipico mostrerà decine di scarpe da corsa diverse sul suo muro di scarpe e gli annunci per ciascuno faranno innumerevoli rivendicazioni. è possibile acquistare scarpe con ammortizzazione, flessibilità, controllo del movimento, stabilità, ritorno energetico, peso ridotto, suola esterna a goccia, proprietà di funzionamento naturale e altro ancora.

Chi non sarebbe confuso con tutte queste scelte? E un altro è stato aggiunto negli ultimi anni, con la popolarità di massa del libro di Born to Run di Chris McDougall sugli indiani Tarahumara del Messico. Essi spesso eseguono giorni in piedi a piedi nudi o in sandali huarache modellati da pedane Nike Air Force 1 Donna auto. Il libro si è Nike Air Max Tavas Dames preoccupato per la corsa a piedi nudi, o perlomeno "minimalista", cioè in esecuzione in scarpe con suole sottili di carta. Molti corridori, colpiti dal libro, hanno assunto la causa minimalista.

Una parola al saggio: il pendolo si è rapidamente allontanato da queste pratiche nell'ultimo anno. Barefootin può essere una pratica sana in piccole dosi su campi lisci e erbosi, ma non funziona per molte persone sulle strade e richiede un periodo di break-in lungo e graduale. Per la maggior parte dei corridori, è più intelligente attaccare con le scarpe da corsa convenzionali e concentrarsi sull'apprendimento di una buona forma di marcia.

Ecco come sfidare la confusione e trovare le migliori scarpe da corsa per le tue esigenze individuali.

Hors ligne

#2 11-11-2017 07:34:25

alyut001
Invité

Re: pratiche nell'ultimo anno

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