Le Marquis de Sade

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#1 13-10-2017 09:03:18

xiaoxiangyu
Membre
Date d'inscription: 11-04-2016
Messages: 677

grandi delle scarpe

Nell'acquisto di scarpe da corsa, stai investendo relativamente a lungo termine, come si può aspettare che le scarpe durino circa 800 km, anche se questa figura dipende dal tipo di scarpa e dal peso. Quindi le scarpe possono durare circa 600 km per i corridori più pesanti.

I seguenti suggerimenti dovrebbero aiutarti a scegliere le scarpe adatte a voi:

· Mentre si esegue se stesso è una forma di esercizio Adidas Superstar Womens relativamente a basso costo, si aspettano che le scarpe da corsa siano abbastanza costose. Considerando che sarete (speriamo!) Di trascorrere un po 'di tempo nelle vostre scarpe, evitando così le cosiddette "opzioni economiche" di indossare un vecchio paio di Adidas Superstar Donna cross-trainers o scarpe da ginnastica usurate. Tieni presente che non importa quanto sia alto il costo delle scarpe, è più economico che pagare un trattamento medico se si ottiene ferito!

· Quando vai al negozio, prendi un paio di scarpe ben indossate con te. L'esame dei modelli di usura sulle suole può rivelare molto circa le vostre esigenze biomeccaniche specifiche. Se indossi ortotici o altri inserti speciali, portateli in modo che possano influire sulla forma della scarpa.

· Acquistate più tardi il giorno in cui i piedi sono un po 'gonfiati, poiché i piedi si gonfiavano con l'esercizio fisico, soprattutto se si esegue lunghe distanze. Provare sulle scarpe con i calzini che indosserai durante l'esecuzione.

· Prendetevi del tempo nella scelta delle scarpe e non lasciate che il venditore vi impegni a comprare la prima coppia che ti Nike Air Presto Femme mostra. Prova su una gamma di marche e corre in giro per il negozio in loro.

· Scegliere la coppia più comoda che fornisce sia l'assorbimento degli urti che il controllo. Le scarpe dovrebbero sentirsi a proprio agio subito quando si esegue in loro - non aspettatevi di diventare più comodi in seguito. Non li comprate se si possono sentire le cuciture o cuciture, in quanto queste possono causare vesciche e calli. E ricorda di scegliere la funzione oltre la moda!

· L'adattamento è vitale. Le scarpe non dovrebbero mai sentirsi troppo strette, in quanto ciò può provocare blister e nero o toenails perso. Se spingi le dita dei piedi sulla parte anteriore della scarpa, dovresti essere in grado di inserire il pollice tra il tallone e la scarpa. Allo stesso modo, se spingi il tallone sulla parte posteriore della scarpa, dovresti avere spazio Adidas Nmd Dames per montare il pollice sulla parte anteriore della scarpa. Inoltre, assicurarsi che ci sia un'altezza sufficiente nella punta del piede per accomodare liberi e il movimento delle dita dei piedi e che le scarpe non sono troppo strette. In termini di larghezza, prestare particolare attenzione al centro, o al ponte, del piede. Gli atleti con i piedi particolarmente stretti o larghi devono trovare i produttori di calzature le cui marche soddisfano questi estremi. Poiché un piede è spesso più grande dell'altro e le scarpe necessitano di ospitare il piede più grande, provate sempre su entrambe le scarpe.

· In generale, aspettate che le scarpe da corsa siano da una a una e una mezza più grandi delle scarpe giornaliere. Si noti che il dimensionamento delle scarpe può variare da marca a marchio e anche da stile a stile all'interno dello Nike Air Max 2017 Damen stesso marchio. Prova sempre le scarpe e non credo che si adattano solo perché ti sei divertito nell'ultima coppia di quella taglia o di fare.

Acquistare il giusto tipo di scarpa per il tuo colpo di piede. Un venditore presso un negozio sportivo stimabile potrebbe essere in grado di consigliarvi. In alternativa, consultare qualcuno con le competenze necessarie in questo settore, come un biochineticista o addirittura un podologo.

Hors ligne

#2 14-10-2017 08:19:31

alyut001
Invité

Re: grandi delle scarpe

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